lunedì 16 gennaio 2012

12 consigli per sopravvivere al 2012!

12 consigli per sopravvivere al 2012

di GIANLUCA NICOLETTI
Adattamento da www3.lastampa.it

The Huffington Post, il più blasonato dei blog d’informazione, pubblica i 12 buoni propositi per il 2012. Sono piccole regole di saggezza e buon senso, proprio come si potrebbero leggere sul calendario di Frate Indovino.
I propositi sono però alquanto minimali, in questi tempi di crisi: come se non bastasse, c’è anche l’incombere della profezia Maya, che ci vorrebbe vicini alla catastrofe, tra meno di 12 mesi.




Ecco allora i consigli per un buon nuovo anno:

1. Dormi di più e senza sensi di colpa.

2. Migliora la tua postura, soprattutto se lavori davanti a un computer.

3. Goditi i tuoi giorni di vacanza.

4. Riduci al massimo le bevande colorate e frizzanti.

5. Smetti di mangiare snack e cibo ”spazzatura” fuori – pasto.

6. Ricordati di respirare bene a fondo.

7. Lavati bene la faccia e struccati con cura prima di andare a letto.

8. Fai almeno dieci minuti di yoga quotidiani.

9. Vai in bicicletta almeno una volta alla settimana.

10. Di’ «mi dispiace» solo quando ti dispiace davvero.

11. Elimina i tacchi alti e indossa scarpe più comode.

12. Fai almeno una volta alla settimana qualcosa per te stesso.


Cosa ne pensate di questi consigli?

Quali sono i vostri buoni propositi per il nuovo anno da poco iniziato?

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