12 consigli per sopravvivere al 2012!

12 consigli per sopravvivere al 2012

di GIANLUCA NICOLETTI

Adattamento da www3.lastampa.it

The Huffington Post, il più blasonato dei blog d’informazione, pubblica i 12 buoni propositi per il 2012. Sono piccole regole di saggezza e buon senso, proprio come si potrebbero leggere sul calendario di Frate Indovino.

I propositi sono però alquanto minimali, in questi tempi di crisi: come se non bastasse, c’è anche l’incombere della profezia Maya, che ci vorrebbe vicini alla catastrofe, tra meno di 12 mesi.

Ecco allora i consigli per un buon nuovo anno:

1. Dormi di più e senza sensi di colpa.

2. Migliora la tua postura, soprattutto se lavori davanti a un computer.

3. Goditi i tuoi giorni di vacanza.

4. Riduci al massimo le bevande colorate e frizzanti.

5. Smetti di mangiare snack e cibo ”spazzatura” fuori – pasto.

6. Ricordati di respirare bene a fondo.

7. Lavati bene la faccia e struccati con cura prima di andare a letto.

8. Fai almeno dieci minuti di yoga quotidiani.

9. Vai in bicicletta almeno una volta alla settimana.

10. Di’ «mi dispiace» solo quando ti dispiace davvero.

11. Elimina i tacchi alti e indossa scarpe più comode.

12. Fai almeno una volta alla settimana qualcosa per te stesso.

Cosa ne pensate di questi consigli?

Quali sono i vostri buoni propositi per il nuovo anno da poco iniziato?